Sobrevivi! E ainda por cima com um tempo melhor do que esperava. 1h32m para completar os 17 km. Se extrapolarmos este resultado para 21,1km (meia maratona) resultaria em 1h55m. O meu record na meia maratona foi 1h58m, pelo que sem ser fantástico, foi positivo. Especialmente porque andei 10 km a subir a Serra de Sintra e a jurar que nunca mais me metia noutra. Os últimos 7km foram sempre a descer, pelo que acabei com um sorriso :-)
Testes.
Realizados ontem. O Kh continua nos 9º (baixo mas aceitável) e o magnésio subiu para 1000 mg/l. Continua muito baixo, pelo que estou agora a adicionar um suplemento de magnésio para rectificar esta questão.
O cálcio subiu para os 400 mg/l, mas é apenas um valor teórico. Ou seja, está dependente do magnésio. Quando o magnésio subir para os valores normais, o cálcio vai descer, o que significa que vou ter mesmo que começar a adicionar hidróxido de cálcio para ficar com os níveis de cálcio adequados.
As algas continuam a infernizar-me o aquário. :-)
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